ALIŞKANLIK (HABİT)

Alışkanlık; huy, bağımlılık gibi bir şeyi sürekli yapma istediğidir. Birçok alışkanlık olabilir, bu alışkanlıklar insandan insana değişebilir. Alışkanlıklar farklı türlerde olabilir. Fiziksel-bedensel olarak zararlı alışkanlıklarımız olabilir; tütün ürünleri, alkol, vs. bu alışkanlıklardan kurtulmak için başka bir sağlıklı alışkanlık yapabiliriz, mesela yürüyüş, spor, müzik aleti çalmak, müzik dinlemek, kitap okumak gibi iyi alışkanlıkla kötü alışkanlığımızdan uzak durabiliriz. Kendimizi kontrol ederek tüm kötü alışkanlıklardan kurtulabiliriz. Alışkanlık deyince çoğunluğun aklına kötü alışkanlıklar gelse de iyi alışkanlıklar da çok vardır. Kitap okumak, çiçek büyütmek, yürüyüş yapmak, müzik dinlemek bunlar iyi alışkanlıklardır. Mesela sevmek de bir alışkanlıktır. Fazla sevmek yada az sevmek size kalmış tabi. Yalnızlık da bir alışkanlıktır mesela, bunu ilk defa dün duydum. Yalnızlığa alışmak diye bir alışkanlık da varmış. Belkide bende, belkide sizde yalnızlığa alıştık ama farkında değiliz. Bilmediğimiz, duymadığımız yada adını koyamadığımız birçok alışkanlık var hayatımızda. Bu arada eski kafalı olmak da bir alışkanlıktır; ben buna kötü alışkanlık diyorum. Eski düşünüp at gözlüğü takmak, yanlış anlamak, yalan söylemek, kötü söz söylemek, kalp kırmak, ön yargı gibi kötü alışkanlıkları da unutmamak gerek. Bu kadar çok güzel şeyler varken hayatta, neden kötü alışkanlıklar ediniyorlar anlamıyorum. Kötü alışkanlıklar insanı daha çok sinire, strese sürükleyebilir ama iyi alışkanlıklar insanı mutlu edip hayatınıza güzellikler katabilir. Hayatınızdaki sizi sinir ve strese sürükleyen alışkanlıklardan vazgeçip güzel alışkanlıklar edinme vaktiniz gelmedi mi?